Entrenamientos personales y grupales

Metodología

Partiremos de la ciencia, en el constante reciclaje. Lo que hoy vale, mañana puede ser otra cosa. Habrá entrenamientos que sean válidos para unos y para otros no. Comenzaremos con una entrevista y evaluación, para saber qué camino coger.

Una de las herramientas que más me gusta utilizar para conseguir los objetivos es el coaching. Por ello, me gustaría realizarte las siguientes preguntas: ¿Hasta dónde quieres llegar? ¿Cuándo vas a comenzar?

Al finalizar las sesiones, comentaremos diferentes temas relacionados con la actividad física y el deporte: tipo de ejercicios, prevención, alimentación, que es mejor y/o peor, hábitos saludables, etc. De todo un poco con tal de educar y reeducar.

Servicios

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Entrenamiento personal

Entrenamientos individualizados, mi atención será para ti, para motivarte, exigirte, cuidar los movimientos que haces y corregirte, evaluarte, etc. Dime qué objetivo quieres y te mostraré el camino.

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Entrenamiento en pareja

Si no quieres entrenar sol@, esta es una propuesta muy interesante para compartir con la persona que tú quieras. Más económico y casi individualizado.

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Entrenamiento a domicilio

¿Tienes un espacio en casa o cerca de casa que quieres aprovechar? Aprovéchalo y sácale rendimiento. Te ayudaré a exprimir el tiempo que tienes para sacarle el máximo jugo.

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Asesoramiento on-line

Si no puedes entrenar en mis horarios, estás lejos o se te hace pesado asistir a mis entrenamientos, te propongo un plan de entrenamiento a distancia. Estaré a tu disposición para ayudarte a conseguir tus objetivos estés donde estés. ¡Que entrenar no sea una excusa!

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Entrenamiento para mayores

Plan de entrenamiento dirigido a personas de más de 50 años. Les propongo mejorar el estado de las articulaciones, seguridad, flexibilidad, ser más fuertes y sobre todo, ser más felices.
Grupos de un máximo de 10 personas.

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Entrenamiento grupal

Entrenamientos al aire libre dos veces a la semana. Motívate con más gente que comparten objetivos, costumbres, buenos ratos, grandes entrenos etc.
Grupos de un máximo de 10 personas.

Preguntas frecuentes

Alberto Rodríguez entrenamiento en la playa

Si quieres conocer más detalles sobre Alberto lee esta entrevista realizada por ProntoPro.

Si quieres entrenar con tus amigos, familiares o compañeros puedes crear tu grupo y entrenar con ellos.

Sí. De forma puntual y siempre que no interfieran en el entrenamiento.

Claro que no. El 90% de los clientes que comienzan conmigo están bajos de forma. Los entrenamientos serán progresivos de menos a más, así que no te preocupes. La cuestión es empezar. Tú decides cuándo.

Aquí viene la explicación de el porqué hay que llevar chubasquero en la mochila. ¡Claro que entrenamos! No sabes la infinidad de sensaciones que tienes cuando entrenas bajo la lluvia y sobre todo, cuando llegas a casa. Eso sí, cancelaremos entrenamientos cuando hayan alertas declaradas o el espacio de entrenamiento se quede impracticable.

Una mochila con esterilla, agua y un chubasquero. Si sudas mucho: una camiseta para cambiar. Si tienes alguna medicación, tampoco la olvides. Y en la época de frío, no olvides llevar un pullover.

Contacto

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Alberto Rodríguez

Entrenamientos personales y grupales
Colegiado Nº: 54670

Contacto

contacto@albertorodriguezentrenador.com
670 377 726





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